Kohti taaksetaivutuksia ja sydämen avausta
Lähes jokaiseen rintakehää avaavaan asanaan liittyy taaksetaivutus. Lanneranka on selkärangan taipuisin kohta ja helposti taivutus tapahtuukin pääosin lannerangasta. Tämä voi…
Lähes jokaiseen rintakehää avaavaan asanaan liittyy taaksetaivutus. Lanneranka on selkärangan taipuisin kohta ja helposti taivutus tapahtuukin pääosin lannerangasta. Tämä voi…
An inversion in yoga is a posture where the head is positioned below the heart. Often people think about the…