Jooga

Kehoa puhdistavat jooga-asanat

Keho puhdistautuu luontaisesti erittämällä aineenvaihdunnan lopputuotteita ja myrkkyjä. Kesä on hyvää aikaa tukea tuota puhdistumista ulkoilemalla, saunomalla sekä kiinnittämällä huomiota ruokavalion ravintotiheyteen. Myös jooga asanoista löytyy monia vaihtoehtoja, joiden avulla voimme stimuloida ruoansulatusta, lymfanestekiertoa sekä verenkiertoa ja näin tukea elimistön…